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      亲子瑜伽导师班

           课程介绍:

            亲子瑜伽是适合一家人的游戏,和宝宝一起练习瑜伽,既塑身又亲子,一举两得!与孩子在肢体上的沟通、精神上的协助,在孩子最能接受的年龄段,和孩子做良好的互动,使孩子的身体更健康,头脑更聪明,社会适应力不断增强,在亲子瑜伽里来实现。作为女人,作为母亲我们把信念传递给孩子,我们相信“当我们改变时,世界随之而改变。”亲子瑜伽--母亲,内心平静、身体灵动,一种感受平衡的方式;孩子,心智成长、身体欢愉……

            课程大纲:

       

      亲子瑜伽教学大纲

      理论篇

      实践篇

      初步了解亲子瑜伽知识

      讲解亲子瑜伽的特色及注意事项

      亲子瑜伽体位:亲子光泽式 亲子竞走式 亲子犬式

      亲子瑜伽练习的益处

      亲子瑜伽的练习方法

      亲子瑜伽的体位:亲子猫式 开降机式、亲子坐角式

      复习和讲解所学体位

      亲子瑜伽的 常见问题及解答

      亲子瑜伽体位:单腿伸展式 放松式 门栓式  亲子全蝙蝠式

      复习和讲解所学体位

      课程讲解的语言和动作配合练习

      亲子瑜伽体位:儿童式  喷泉式  乌龟式  狗式

      亲子伽的课程编排法

      亲子瑜伽的互动小游戏

      亲子瑜伽的体位:飞机式 摇木马式  放松式

      复习和讲解所学体位

      亲子瑜伽的放松 

      亲子瑜伽体位法:火烈鸟式 猫头鹰式 眼镜蛇式 摩托车式

      复习和讲解所学体位

      亲子瑜伽的 总体考核

      亲子瑜伽体位:手推车式 脊柱扭曲式 狮式 蝴蝶式

      国际瑜伽协会•佛山清莲瑜伽教练培训基地

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